Attività

Sfoglia tutte le nostre attività e vieni a provare in palestra ciò che preferisci gratuitamente.

Zumba® Fitness

zumbaVieni a provare la lezione di Fitness più divertente al mondo. Grazie alla musica, l'istruttore e l'atmosfera di festa riuscirai a rimetterti in forma nel modo più facile e divertente mai visto prima! LEZIONE PROVA GRATUITA.

MARTEDì e GIOVEDì - 19:30 - 20:30 con ZIN™ E ZJ Mauro Langiu

Cresco con la danza

babydance

 Corso di danza adatto per i bimbi dai 3 ai 7 anni. I bambini imparano i movimenti della danza giocando. Questa attività è utilissima per lo sviluppo psico-fisico, la coordinazione tra mente e corpo e lo sviluppo del senso del ritmo del bambino. 

LEZIONE PROVA GRATUITA.

MARTEDì e GIOVEDì dalle ore 18.00 alle ore 19.00 con Jennifer Secci e Marta Marras

Agonismo danze Latine

agonismo latinoHai sempre sognato di solcare le piste da ballo più importanti del mondo ? Il tuo sogno ora può diventare realtà. Le danze latine comprendono Samba, Cha Cha Cha, Rumba, Paso Doble e Jive. LEZIONE PROVA GRATUITA.

MARTEDì e GIOVEDì dalle 19.00 alle 20.30 con Luana Fanni

Capoeira

capoeiraLa Capoeira è una disciplina afro-brasiliana, sviluppata dagli schiavi africani nell'epoca coloniale in Brasile. E' uno sport completo che sviluppa la flessibilità, la forza, l'agilità, la rapidità, il controllo del movimento in un contesto ludico e divertente. La Capoeira è uno sport semplice che consente a chiunque di mantenersi in forma divertendosi. LEZIONE PROVA GRATUITA.

LUNEDì e MERCOLEDì dalle 20.00 alle 21.00 con Matteo Locci

Danza Classica

danza-classicaLa danza classica nasce centinaia di anni fa in Europa. Rappresenta la base del ballo e della danza, dona eleganza, controllo muscolare, disciplina, tecnica, postura e ha un incredibile effetto tonificante sulla muscolatura. La nostra insegnante Elena è una grande ballerina di Danza Classica e ti guiderà nella scoperta di questo vasto e meraviglioso mondo. LEZIONE PROVA GRATUITA.

Per maggiori informazioni su giorni, costi e orari contatta: +39 392 281 1627 Luana.

Hip Hop - Video Dance - Free Style - Street Dance

hiphopEnergia, emozione, grinta, determinazione e passione sono i principi che guidano la costante ricerca artistica, culturale e stilistica di un Hip Hop contaminato ed in progressiva evoluzione, proposto in tutte le sue forme e tendenze, in un percorso formativo mirato a promuovere la crescita artistica del gruppo ed a valorizzare le capacità e potenzialità individuali. LEZIONE PROVA GRATUITA.

MARTEDì e VENERDì dalle 20.00 alle 21.00 con Paola Scungio

Junior Dance

junior dance DISCIPLINA utilissima per la crescita del bambino, sia maschio che femmina. Fin dall'inizio infatti, egli deve imparare a coordinare la mente con il corpo, migliorare il suo comportamento, aumentare la resistenza fisica e conservare la sua naturale espressività. Inoltre, l'autodisciplina gli sarà estremamente utile nella formazione della futura personalità, lo abituerà a stare con gli altri e a superare momenti di difficoltà. La danza è anche strettamente collegata alla musica e grazie ad esecuzioni varie, sia per stili che per armonie, svilupperà positivamente il suo senso musicale. Raggiungere tutti questi obiettivi non è facile ed è quindi indispensabile affidarsi ad insegnanti qualificati, con un metodo di lavoro ben preciso ed appositamente studiato, Sará l'abilità e la professionalità dell'insegnante nel conquistarne la fiducia, a permettere loro di esprimersi, dando il meglio di se stessi. LEZIONE PROVA GRATUITA.

LUNEDì e GIOVEDì dalle 18.00 alle 19.00 con Luana Fanni

Show Dance

showdanceContaminazione di diverse tecniche con espressioni artistiche adeguate agli studi dei temi scelti. Gli obiettivi: sviluppo dell'autostima della propria personalità ed immagine, un motivo in più per confrontarsi e crescere con i sani principi che la danza stessa insegna. LEZIONE PROVA GRATUITA.

LUNEDì e MERCOLEDì dalle 19.00 alle 20.00 con Luana Fanni

Balli di Gruppo

balligruppoLasciati andare e impara le coreografie delle ultime hit latino-americane e internazionali. Grazie a questo corso migliorarerai la tua coordinazione motoria, scaricherai lo stress e conoscerai nuove persone. LEZIONE PROVA GRATUITA.

MERCOLEDì e VENERDì dalle 19:00 alle 20:00 con Nazzareno Giacinto

Danza Moderna

balligruppoScopri il fantastico mondo della danza moderna per esprire al meglio tua personalità. LEZIONE PROVA GRATUITA.

LUNEDì e MERCOLEDì dalle 19:00 alle 20:00

Syncro Latin Dance

junior danceUno dei corsi più ambiti da bambini, bambine e ragazzi è certamente il corso di Balli di Coppia, primo approccio nel mondo della Danza Sportiva di coppia, un'ora in cui giovani di diversa età e livello condividono la propria passione, e muovono i primi passi nell'apprendimento delle tecniche di base delle danze standard e latino americane, attraverso esercizi svolti da soli o in coppia, coreografie di gruppo e circuiti di allenamento mirati. LEZIONE PROVA GRATUITA.

Juvenile: Mercoledì e Venerdì dalle 17:00 alle 18:00
Junior: Mercoledì e Venerdì dalle 18:00 alle 19:00

Danza Propedeutica

babydance

 Corso di danza adatto ai bambini per iniziare a muovere i primi passi in questo magnifico mondo: la danza. Questa attività è utilissima per lo sviluppo psico-fisico, la coordinazione tra mente e corpo e lo sviluppo del senso del ritmo del bambino. 

LEZIONE PROVA GRATUITA.

LUNEDì e GIOVEDì dalle ore 17:00 alle ore 18:00 con Jennifer Secci

Salsa con Julio

SALSASensuale, provocante, divertente ed entusiasmante. La salsa è uno dei ritmi più ballati e amati in tutto il mondo! Tu cosa aspetti ad innamorarti di questo fantastico ritmo e ballo?. LEZIONE PROVA GRATUITA.

MARTEDì e GIOVEDì dalle 20.30 alle 21.30

Liscio e Standard

liscio-standardEleganza e postura rendono questi balli tra i più incantevoli e raffinati dell'intero panorama del ballo. LEZIONE PROVA GRATUITA.

MERCOLEDì e VENERDì dalle 20:00 alle 21:00

Mammy Dance

MAMMY-DANCEIl corso di ballo pensato per le mamme. LEZIONE PROVA GRATUITA.

LUNEDì e GIOVEDì dalle 18:00 alle 19:00

Donna Dance

DONNA-DANCE LEZIONE PROVA GRATUITA.

MARTEDì e GIOVEDì dalle 18:00 alle 19:00

Flamenco

FLAMENCO LEZIONE PROVA GRATUITA.

MERCOLEDì e VENERDì dalle 19:00 alle 20:30

Musical Academy

musical-academy LEZIONE PROVA GRATUITA.

tutti i VENERDì dalle 18:00 alle 20:00

Family Dance

musical-academy LEZIONE PROVA GRATUITA.

LUNEDì e GIOVEDì dalle 17:00 alle 18:00

Ginnastica Dolce

ginnastica-dolceLa ginnastica dolce del mattino è pensata per le persone mature che hanno bisogno di muoversi in modo naturale e senza forzature. La ginnastica dolce ti aiuterà a migliorare la tua mobilità articolare, rinforzerai la muscolatura, ti aiuterà a mantenere attivo e sano il tuo organismo ed inoltre migliorerai la flessibilità muscolare e articolare. Vieni a provare la tua lezione. LEZIONE PROVA GRATUITA.

Per maggiori informazioni su giorni, costi e orari contatta: +39 392 281 1627 Luana.

Balli di Gruppo (2)

balligruppoLasciati andare e impara le coreografie delle ultime hit latino-americane e internazionali. Grazie a questo corso migliorarerai la tua coordinazione motoria, scaricherai lo stress e conoscerai nuove persone. LEZIONE PROVA GRATUITA.

MERCOLEDì e VENERDì dalle 19:00 alle 20:00 - info 392281

Info

 

Luka & Luana Special Dancing

Viale Tireste 18

09047 SELARGIUS (CA)

 Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. E' necessario abilitare JavaScript per vederlo.

Luka IT: +393480602094

Luka Bali: +6281353449348

Luana: +393922811627

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